¿Qué estrategias se pueden utilizar para optimizar la salud de los deportistas y mejorar su rendimiento?
Se pueden emplear diversas estrategias para potenciar la salud de los deportistas y mejorar su rendimiento, tales como:
- Detectar posibles desequilibrios en distintos sistemas del cuerpo mediante un test epigenético.
- Fomentar hábitos saludables, como una nutrición adecuada y equilibrada, una hidratación adecuada, una vida activa y la práctica de ejercicio físico saludable.
- Identificar posibles deficiencias nutricionales y corregirlas mediante la suplementación adecuada.
- Identificar posibles factores que puedan estar afectando el rendimiento deportivo, como el estrés o la falta de sueño, y abordarlos adecuadamente.
- Realizar un seguimiento regular de la salud y el rendimiento deportivo del atleta para detectar posibles desequilibrios o problemas y abordarlos de manera temprana.