¿Es posible consumir Batata, Boniato como alternativa si debo evitar la Ñame Chino?

¿Es posible consumir Batata, Boniato como alternativa si debo evitar la Ñame Chino?

EJEMPLO Si sale a evitar (Batata) Yams también debes evitar el Boniato, pero sí que puedes comer Yam Chino. EXPLICACIÓN El ñame chino es un tubérculo de raíz que se incluye en la familia del ñame. Su interior es de color blanco y puede llegar a medir hasta 1 metro de longitud. Es muy utilizado como alimento por sus excelentes propiedades nutritivas, aunque también tiene usos medicinales debido a su gran cantidad de mucílago; esta es una sustancia espesa y viscosa que ejerce efecto calmante sobre las membranas mucosas, el revestimiento de las vías respiratorias y el estómago.